Doğal tamamlayıcılar sağlığınızın korunması için gerçekten önemli midir?
Sağlıklı beslenme yaşam boyu sağlığın korunması için temel niteliktedir. Fakat gerek kendi seçimlerimiz gerekse içinde bulunduğumuz koşullar sebebiyle her zaman dengeli ve sağlıklı bir beslenmeyi sürdürebilmemiz mümkün olmamaktadır. İşte tam da bu noktada doğal tamamlayıcılar ihtiyaçlarımızın karşılanmasında bizlere yardımcı olabilir. Doğal tamamlayıcılar ihtiyaç duyduğumuz temel besinlerin karşılanmasına yardımcı olmalarının yanı sıra sağlığımızın korunması anlamında bir takım ek faydalara da sahiptirler.
Doğal tamamlayıcıların sağlığınıza olan faydaları bilimsel kanıtlara dayanmaktadır!
Çalışmalar günümüzde pek çok insanın temel besin maddelerini günlük almaları gereken miktarda alamadıklarını göstermektedir. İyi bir içeriğe sahip multivitamin/mineral desteği ile bu açığı giderebilmek mümkündür.
Buna ek olarak FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) bilimsel çalışmaların ışığında bir takım doğal tamamlayıcıların sağlığa olan faydalarını resmen kabul etmiştir. Örneğin; kalsiyumun kemik sağlığına, omega 3 yağ asitlerinin, çözünebilir liflerin ve bitkisel yağ sterol esterlerinin kalp sağlığına olan faydaları ve folik asitin hamilelik dönemindeki faydaları onaylanmıştır.
Dahası FDA, yine bilimsel kanıtlara dayalı olarak bir takım doğal tamamlayıcıların sağlığa olası faydalarına ilişkin iddialarının sınıflandırılmasına izin vermiştir. FDA bu doğal tamamlayıcılar ile ilişkili olarak yapılmış çalışmaların bu maddelerin insan sağlığına olası faydalarının güçlü bilimsel kanıtları olduğunu ancak daha fazla bilimsel çalışma yapılması gerektiğine karar vermiştir. Örneğin; kalsiyumun kolon ve rektal kanserlerde, yeşil çay, selenyum, E ve C vitaminlerinin çeşitli kanser türlerinde, B6-B12 ve folik asit vitaminlerinin kalp hastalıklarında, fosfatidilserin’in zihinsel fonksiyon kayıpları, demans ve hafıza bozukluğunda ve krom pikolinat’ın diyabet hastalığı ve insülin direncinde kullanılması gibi.
Kullanıcılar doğal tamamlayıcıların sağlıklarını korumalarına yardımcı olduğuna inanmaktadır!
Doğal tamamlayıcı ürünler kullanmaya karar verdiğinizde güvenilir markaların ürünlerini tercih etmeye özen gösterin ve ürünü mutlaka en güvendiğiniz yerden temin edin.
2005 yılı Ekim ayında Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırmada, Amerikan halkının %85’inin bir veya birden çok doğal tamamlayıcı ürün kullandığı ortaya çıkmıştır. Doğal tamamlayıcı kullanan bu kişiler bu ürünlerin sağlıklarını korumalarına yardımcı olduğunu belirtmişlerdir. Dahası bu kişilerin %70’i doğal tamamlayıcı ürünler ile sağlıklarının korunduğunu ve bu sayede toplam sağlık harcamalarında azalma meydana geldiğini, doğal tamamlayıcıların sigortaları tarafından mutlaka karşılanması gerektiğini belirtmişlerdir.
